少儿体操训练视频,第九套广播体操-2/全高清教程供你参考

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1997年，国家体委公布了第八次广播体操，获得了最广泛的知名度。2007年停播，2010年8月复播，以下是我推荐给你的第九套广播体操-2/全高清，供你参考。第九播体操-2/全高清教程播体操大播的优点体操一般由8-10个动作组成，包括上肢、下肢和躯干部分；由屈伸、举振、转身、平衡、跳跃等各种动作组成，每个动作都有一定的效果。比如扩胸，不仅可以锻炼胸部、背部、肩胛骨的肌肉，还有助于矫正姿势。