有舞跳起来舞蹈视频教学视频教学视频,哈里王子传承黑人艺术

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坚持在地面上获得您的份额-探测您的脚趾。术语起跳时，注意前腿过膝至90度，站起来，伸直你的小腿。后腿起跳直且比前腿高！在空中形成一个字，但不一定平行180度。可以稍微抬高后腿，前腿略低。这样更适合重心落地，。提示:上菜的时候，不要太用力。这会分散你的力量，。起跳的时候要用尽全力！，不向前。越想往前跳，跳的越短！~刚开始训练的时候，重点是起跳高度，腿的开口可以适当减小！训练重点:in 舞蹈技能跳翻。，“跳”特别注重腿部的爆发力。训练爆发力的最好方法，。注意速度，不是身高。，注意量，建议每天前后100划。早上一个，晚上一个，记住量变等于质变。没有很多枯燥的基础训练，所有技能都是浮云。