飞背动作视频教程,小殷飞!如何练起飞肌肉?

然后在AE中用定格效果及时定格起跳动作，然后用蒙版工具勾画出人物，用空图填充背景，用位移动画和动态模糊直接完成起跳,小殷飞可以锻炼人的背部肌肉，尤其是背部肌肉,简单的制作步骤:首先用三脚架拍一个起飞视频，然后继续拍一个刚刚起飞的空图，也就是没人的图,在锻炼的过程中，要注意动作的标准化,包括让瓶子飞起来燕子靠墙飞是一种模拟燕子飞行姿态的瑜伽动作。

你说的是单纯的超人起飞效果吗？简单的制作步骤:首先用三脚架拍一个起飞视频，然后继续拍一个刚刚起飞的空图，也就是没人的图。然后在AE中用定格效果及时定格起跳动作，然后用蒙版工具勾画出人物，用空图填充背景，用位移动画和动态模糊直接完成起跳。

这个不完全是做出来的，还需要前期拍摄的配合！否则很难做到完美！。比如换衣服，其实就是一个人站在某个位置，拍了一身衣服之后，记住刚才的动作。然后换上另一套衣服，在同一个地方做同样的事情。，然后合成就可以了——主要是找到人物之间的相似之处，切换到视频。在上面的特效中，让人消失就更简单了——合成的时候，把左边的部分剪掉，然后通过透明过渡，就可以实现人物逐渐消失的效果。以上特效在premiere中可以简单实现。包括让瓶子飞起来

燕子靠墙飞是一种模拟燕子飞行姿态的瑜伽动作。小殷飞可以锻炼人的背部肌肉，尤其是背部肌肉，在锻炼的过程中，要注意动作的标准化。小殷飞的动作要领是:慢慢抬脚，慢慢收缩腰部肌肉，用肋骨和腹部支撑身体，坚持5秒，然后放松肌肉。