练剑的基本动作视频教学法,武林风云:武林高手如何练成

俯卧握法:平剑(即剑刃方向为左右)握剑手掌向下,从剑路来看，可分为:工架剑、走刀剑、棉剑、醉剑、双手剑,2、劈砍动作:立剑，自上而下劈砍，直抵剑身,反向握剑:与直接握剑相反，用小指的剑锋顶着剑站立,刺剑动作:剑直立或平剑直直向前刺，直抵剑尖,3.剑尖动作:立剑抬腕，使剑尖向前下跳，达到剑尖,主剑法1。

剑术有很多种名称和形式。只有单剑可以分为短刺剑和长刺剑。从剑路来看，可分为:工架剑、走刀剑、棉剑、醉剑、双手剑。各种击剑有不同的风格。剑，健骨，端庄均衡，一招一势，首尾相接；挥剑，流畅而不滞，挥舞潇洒，忽往复，停多忽少；绵剑，柔而传神，缓而不断(如太极剑)；醉剑，肆意挥舞，突然恶心，似醉非醉；双手剑，双手握剑，劈、劈、扛、挂，姿势矫健，五彩缤纷。武术之剑不仅历史悠久，而且富有传奇色彩。许多诗人都有赞美剑的诗。所谓“谁舞匕首，四面拔剑”，自古以来就是中国剑舞的劲风。

割腕花；侧身站立，右脚在前，左脚在后；平举手臂，虎口朝上，左手剑指贴腰左侧；视觉右侧1。动作中左腕剪刀的手臂向内旋转，手腕向下微屈，使剑尖由上弧向下，以手腕为轴，竖剑绕身体左侧，向上向前，竖剑在身体右侧水平抬起，即恢复预备势。那些割腕花对的人则相反。

握剑时手掌紧贴护手，食指贴在剑柄上，拇指等手指系在护手两侧，剑脊轻贴在前臂背面。握剑方向正确:握住剑柄，拇指按在食指第二指节上，其余四指一起握住剑柄，此时刀片的方向是上下(即小指侧的刀片向下)。反向握剑:与直接握剑相反，用小指的剑锋顶着剑站立，俯卧握法:平剑(即剑刃方向为左右)握剑手掌向下。把平剑背在身上，手掌朝上，主剑法1。刺剑动作:剑直立或平剑直直向前刺，直抵剑尖，要点:剑与手臂成一直线。2、劈砍动作:立剑，自上而下劈砍，直抵剑身，要点:肘关节弯曲伸展，剑由上而下，力到达刀刃。3.剑尖动作:立剑抬腕，使剑尖向前下跳，达到剑尖，要点:抬起手腕，到达剑尖。