扭腰广场舞24步教学视频,盘古开天秘诀（45）

腰前后摆动，左腰向后摆动，右胸感觉向右，右腰向后摆动，左胸感觉向左,否则，在后摆的时候，尽量让腰撞到墙上，来回练习左右腰交替,3.做原地扭腰动作时，双脚呈45度，肩膀不动，身体从胸部以下分开整体呈现,2、手放在杆子上握着，两脚距离45度，肩膀不动，腰保持来回摆动,蛇舞扭腰动作要领:1。

1。练习Hip-Hop用的音乐很有特点，所以大家在练习之前要熟悉和适应伴奏音乐的特点。如果，你一听到音乐，就能准确自如地踏上台阶，跟上音乐的节奏，那么你就可以开始学习街舞了。

蛇舞扭腰动作要领:1。找一面墙，身体向上倾斜，两脚间距45度，身体自然放松，肩膀不要动，腰部前后摆动，否则，在后摆的时候，尽量让腰撞到墙上，来回练习左右腰交替。2、手放在杆子上握着，两脚距离45度，肩膀不动，腰保持来回摆动，3.做原地扭腰动作时，双脚呈45度，肩膀不动，身体从胸部以下分开整体呈现。腰前后摆动，左腰向后摆动，右胸感觉向右，右腰向后摆动，左胸感觉向左，例如，它和扭转是一样的。