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所以在零舞蹈的基础上自学并不是奢望，只要你有一颗努力的心，多看舞蹈aspects视频,zumba纤体舞教程完整网址:搜狐视频-zumba纤体舞教程完整Zumba是一门健康时尚的健身课程，将音乐与动感易学的动作和间歇式有氧运动相结合，尊巴是由舞蹈演变而来的健身方法，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈、探戈等多种南美舞蹈形式。

zumba纤体舞教程完整网址:搜狐视频-zumba纤体舞教程完整Zumba是一门健康时尚的健身课程，将音乐与动感易学的动作和间歇式有氧运动相结合，尊巴是由舞蹈演变而来的健身方法，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈、探戈等多种南美舞蹈形式。“Zumba”一词源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课，分为几个不同节奏强度的阶段，即使是没有任何舞蹈基础的人也能享受到放松和乐趣。尊巴运动(Zumba Movement)诞生后不久于1999年登陆美国佛罗里达州迈阿密，并很快在美国掀起热潮。尊巴健身公司估计，现在约有100万美国人选择尊巴健身。据美联社1月31日报道，尽管美国许多健身俱乐部都开设了尊巴课，但第一家专门的尊巴健身中心还是在2000年1月15日才刚刚成立，创始人是琼斯夫妇。

几年前看了一期湖南卫视的《天天向上》。有一个四岁多的韩国女孩罗夏恩，她完全是自学的，没有任何基础。舞蹈 Elf，按照她自己的说法，她三岁多的时候就开始学习了舞蹈，但是没有人教她。她通过看电视自学，因为她妈妈特别喜欢看舞蹈类节目，所以经常在家里和舞蹈一起玩这类唱歌类节目。于是小女孩从小受环境影响，慢慢开始在电视前扭来扭去，模仿学习，所以在零舞蹈的基础上自学并不是奢望，只要你有一颗努力的心，多看舞蹈aspects视频。从视频一点一滴的学习和练习，时间长了，自然就学会了无师自通，但是，如果你有这个天赋，你可能会比普通人学得快一点。没有这个天赋，只要你热爱舞蹈并本着笨鸟先飞的原则努力训练，总有一天你一定会成为舞蹈家。