二级跳远视频,第二种是录像动作不规则跳远建议你做第一种

在比赛中取得成绩证书后，要去当地体育局审批二级运动员证书,第二种是录像，都是不规则动作，但是基本涵盖了站立的要素跳远建议你做第一种，但是深蹲,2.如果达到国家二级运动员级别，也可以报考有高水平运动队的大学,这样的大学可以招收高水平运动员，但必须是国家二级级,不要穿这种慢跑鞋跳远，它经不起跳远，也不要穿训练鞋跑步。

1。田径运动员技术等级标准100m 11.5s 1500m 4分钟15s跳远6.5m铅球12.5m 2。在校借读生也可以考二级运动员或参加区、市、省、全国比赛。第三，不一定要参加市级以上的比赛。每年各地区都有专门的达成赛，达成赛达到二级的标准就可以了。在比赛中取得成绩证书后，要去当地体育局审批二级运动员证书。四、体育考生的升学途径有两种:一是报考体育的院校在招生计划中有招生学校和专业的数量。可以咨询高中教务处或者区县招生办。2.如果达到国家二级运动员级别，也可以报考有高水平运动队的大学。这样的大学可以招收高水平运动员，但必须是国家二级级。

第一部只是教学片，动作比较规范。但是所有的主持人都有一个缺点，就是下蹲的程度不够，下蹲的深度要比做的深(大腿尽量与地面平行)，以获得更大的蹬踏力。第二种是录像，都是不规则动作，但是基本涵盖了站立的要素跳远建议你做第一种，但是深蹲。

如果可以的话，建议你穿一双前脚掌有薄气垫的短训练鞋(比如耐克的ZOOM)。一般来说，训练鞋的重量比较轻，低帮鞋有利于你脚踝的流畅度，低帮鞋比高帮鞋不容易扭伤脚踝(一般不懂运动，没做过运动的人都认为高帮鞋不容易扭伤脚踝，其实正好相反)，训练鞋的鞋底橡胶通常比较耐磨，虽然有点硬，但绝对不会影响你的训练水平，可以穿很久。你说跑步，不知道是短跑还是长跑，不过我感觉如果你练习跳远，会增加你的冲刺训练，所以可以用我刚才介绍的训练鞋。但如果是用于长跑，建议再准备一双轻便透气的慢跑鞋，软橡胶底，不要穿这种慢跑鞋跳远，它经不起跳远，也不要穿训练鞋跑步。如果慢跑器材不到位，平时又有训练任务，就非常容易造成劳损。