男生脚疼视频教程,足跟痛怎么办?可以自我按摩和用药治疗!

如果皮肤有病变，如角质层开裂或增厚，建议去医院皮肤科找医生看看是否有真菌感染,如果是最常见的跟腱腱炎和跟腱筋膜炎引起的，只需要限制足跟的活动，同时给予非甾体类消炎药，比如外用扶他林，同时也可以用热水泡脚，穿软底鞋或拖鞋，可以缓解足跟疼痛,足跟痛发生后，首先要找出足跟痛的原因。

足跟痛发生后，首先要找出足跟痛的原因。如果是最常见的跟腱腱炎和跟腱筋膜炎引起的，只需要限制足跟的活动，同时给予非甾体类消炎药，比如外用扶他林，同时也可以用热水泡脚，穿软底鞋或拖鞋，可以缓解足跟疼痛，如果是其他原因引起的疼痛，如痛风或强直性脊柱炎，就要好好治疗原发病因，才能彻底消除和治愈足跟痛。如果有足跟痛的症状，建议看看局部皮肤有没有异常，如果皮肤有病变，如角质层开裂或增厚，建议去医院皮肤科找医生看看是否有真菌感染。如果是真菌感染引起的，可以用盐酸特比萘芬乳膏外敷，角质层厚的地方也可以用水杨酸乳膏外敷，局部皮肤没有异常，要看鞋子是否合适，不然经常走路造成的劳损很容易导致跟骨无菌性炎症。可通过局部理疗、艾灸，或外用伏特加霜等非甾体抗炎药治疗。