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健美操为了增强体质，健美操可以通过改变身体姿势、运动方向、运动路线、运动频率、运动速度、运动节奏等进行科学的调整。接下来我就和大家一起研究一下中老年人的全身运动健美操视频，中老年人全身运动健美操视频健美操的分类健美操有很多种风格:一般健美操、爵士健美操、踏板健美操、搏击健美操、瑜伽健美操等等。健美操可以根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼部位进行分类，按锻炼年龄分为:少儿健美操、青少年健美操、中老年健美操。按锻炼目的分为:康复健身操、保健健身操、健美健身操，根据是否徒手，分为:徒手健身操和轻器械健身操。按锻炼部位分为:颈、胸、腰、腿、臂、腿、臀等局部有氧。