曳步广场舞32步基础教学视频,鬼步舞基础教学视频

鬼步舞侧滑教学如下视频:一只脚同方向扭动同时另一只脚快速抬起指向地面，舞蹈伴随手部动作,KicksSpin:踢步旋转，用Shuffle原地旋转，另一只脚收回向外踢；鬼舞，又称曳步舞、滑步舞、超级滑步舞、漂移舞、墨尔本曳步舞，是一种洗牌舞，动作快速有力，音乐强劲有力(多为HardstyleMusic和DJ舞曲等,下面来解释一下鬼舞的基础步骤。

鬼步舞基本动作名称:Shuffle:一只脚扭转，另一只脚快速侧向移动，舞蹈伴随着手的动作、身体的动作、手部的动作。KicksSpin:踢步旋转，用Shuffle原地旋转，另一只脚收回向外踢；鬼舞，又称曳步舞、滑步舞、超级滑步舞、漂移舞、墨尔本曳步舞，是一种洗牌舞，动作快速有力，音乐强劲有力(多为HardstyleMusic和DJ舞曲等。)，充满动感活力，现场渲染力极强。

1。抬起左腿，挂成拱形。弓尽可能以直角前进。同时，将右腿向后滑半步。记得同步。2、左腿向前，右脚向后滑半步。记住，是左腿向下的力量让右脚同时向后滑。重心在两腿之间。3.抬起右腿，挂成弓箭步。与此同时，左腿向后滑了半步。记得同步。4.右腿向前移动，左脚向后滑半步。记住，就是用右腿向下的力量，左脚才能同时向后滑。重心在两腿之间。5.进入下一个循环。速度可以慢慢提高。6.加速的技巧是弓腿快速落地。如果技术熟练，可以尝试在不落地的情况下伸直弓步悬腿，空踏后向后滑半步，同时抬起另一条弓步悬腿。这将加快这一进程

现在有很多人想学鬼舞却不知道怎么练。下面来解释一下鬼舞的基础步骤。1.抬起右脚向前拉伸，同时左脚向后拉，换左脚重复上述动作。多练几次，再提速。2.双脚分开120°站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地。然后滑到左边，脚尖对脚尖的姿势，右边也是一样。3.抬起右脚，向右侧放下，左脚随身体移动。4.抬脚的同时，向抬脚的方向转。5.抬起右脚，保持向前，整个人向前跳，然后抬起右脚向后跳。小贴士:学习鬼舞动作时，要熟练地练习每一个动作，然后再开始练习下一个动作。

鬼步舞侧滑教学如下视频:一只脚同方向扭动同时另一只脚快速抬起指向地面，舞蹈伴随手部动作。属于一种力量舞，一种洗牌舞，动作快速有力，音乐强劲有力(主要是电音舞曲，多为恍惚、hardstyle、house、hardcore)，充满动感活力，现场渲染力极强，扩展资料:注意事项:1。应该注意脚的运动，当前脚着地后，后脚不能再动，可以垫一点。前脚滑到中线时，后脚的抬起速度要比前脚稍快，前脚不要动，只需抬起后脚，直到两条大腿平齐，跌倒后立即继续下一个动作，不要停顿。这样会打乱节奏，看起来也不统一，2.练习时间跳跃前一定要热身，尤其是脚踝和膝盖处，最容易受伤。注意地面是否平整，清理有影响的障碍物，防止绊倒，练一天不用太久，最多2个小时。中途适当休息，保持肌肉状态。