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下载视频有几种方法。第一，使用下载software下载，如汤唯、迅雷等。，还有大部分广场舞。安装网站下载的客户端，如优酷、土豆等。有些播放软件播放后，视频在电脑里，找到就行了，比如快播，有些视频在线播放后，可以拷贝到浏览器缓存里。

我打篮球已经三年了。从不会打篮球到最后投篮准确，都是我自己的努力，所以减肥是一个长期的过程。减肥后一定要继续坚持，否则反弹严重，你和NBA球星一样，打篮球的时候有魔鬼般的肌肉身材。一旦退休，就很容易发胖，走样。