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现代舞舞蹈因为它的动作天马行空，追求时尚和开放，所以在训练现代舞的时候可以更好的运用各种方法。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界，使人对自己有更深刻的认识。以下是简单收集的现代女生舞蹈-1视频供大家参考！简单女生现代舞舞蹈教学视频大全现代舞瘦身足部练习方法足部练习，脚趾可向外张开。第一组动作:STEP1:右膝向前弯曲，右掌指向地面；STEP2:在以上基础上，脚尖点地；第三步:回到脚底；第四步:恢复站立姿势；做反方向的练习。第二组动作:STEP1:屈膝，双手自然向两侧张开；STEP2:伸直膝盖，伸直脚背，抬起脚跟，双脚着地；恢复并重复练习；小贴士:这个动作有助于增加脚趾和脚底的灵活性，加强腿部力量，美化腿部线条。

手势舞常见的基本动作如下:1。把手举到屏幕前，慢慢张开。你在哪里学的手势舞？亲爱的，我正马不停蹄地为你查询，试图给你一个最满意的答案。咨询者很多，你需要按照提问的顺序来回答。请稍等，尽量在5分钟内给您一个满意的答复。亲爱的，经过我马不停蹄的查询和分析，你可以在-1视频网上自学。常见的手势舞基本动作如下:1。首先，把手举到屏幕前，慢慢打开。2.做出“biubiubiu”的手势，向右打。3.做出奥特曼的经典动作，右手保持不动，左手沿着手臂向上移动，然后向左移动。4、向左移动，全向下，来回形成一个“日”字圈。5.双手合十，然后用手撒花。那就打开它。6、两手放在胸前，绕一圈，然后做出切肩的动作。7.切两次，最后重复第一步，完成15喵手势舞。

看这些教学片的时候，最好用镜子反射一下。镜子里的动作和你的动作完全同步，效果非常好。