广场舞六步舞蹈视频,第一集:广场舞蹈入门

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百度输入“中年广场健身舞10 六步”，搜索时会出现很多视频，如图:选择视频网站，然后使用优酷、土豆等网站进入。或者可以用硕软件，复制粘贴视频的地址，下载舞蹈 视频。广场舞蹈入门:广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因其聚集而得名广场。集自娱自乐和表演为一体，以群舞为主要表演形式，娱乐身心。广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者多为中老年人，其中以女性居多。广场舞蹈是人民创造的舞蹈专属于人民的舞蹈。因为民族、地域、群体不同，所以是广场danced-2。广场近年来流行舞蹈，所以又叫现代舞，是现代都市人的一种健身舞蹈。一般，广场很多舞蹈都是结合现代流行因素编排的，所以和现代生活密切相关。

广场舞步主要有:16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。广场舞蹈中的16步是指舞曲的一组动作由16步组成，这组动作可以在一首歌中重复。广场Dance舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，易于掌握。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，你可以带着一块空地和声音立即跳跃，时间可长可短，完全根据你的客观意愿和需要。跳舞注意事项广场: 1。着装舞蹈跳舞时广场，鞋子一定要舒适，最好穿鞋底柔软的防滑鞋，以免摔倒。好的运动鞋还可以缓冲跳舞时产生的冲击力，保护心脏和大脑。2.时机。由于广场节奏感强，分贝大，歌曲多为中老年人喜爱，严重干扰居民日常生活。扬声器噪声严重影响居民身心健康，应注意广场舞的时机。3、运动强度，跳广场舞蹈也是一种有氧运动，在跳舞的过程中，舞者保持正常的交谈和微微出汗是合适的，如果跳完舞就出汗，很容易引起感冒。

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