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现代舞因其天马行空的舞蹈动作而追求时尚和开放。所以在训练现代舞的时候，可以使用各种方法，让效果更好。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界，使人对自己有更深刻的认识。下面是我整理的一个简单的女生现代舞-1视频大全，供大家参考！简单女生现代舞教学 视频大全现代舞瘦身足部练习方法足部练习，脚趾可以向外张开。第一组动作:STEP1:右膝向前弯曲，右掌指向地面；STEP2: On 基础以上，脚尖点地；第三步:回到脚底；第四步:恢复站立姿势；做反方向的练习。第二组动作:STEP1:屈膝，双手自然向两侧张开；STEP2:伸直膝盖，伸直脚背，抬起脚跟，双脚着地；恢复并重复练习；小贴士:这个动作有助于增加脚趾和脚底的灵活性，加强腿部力量，美化腿部线条。

看这些教学片的时候，最好用镜子反射一下。镜子里的动作和你的动作完全同步，效果非常好。

简单易学的舞蹈课程如下:第一步首先，我们可以搜索专业舞蹈课程视频在线，打开视频观看视频中的舞蹈动作。第二步然后在这个舞蹈教程视频、视频主要分为前舞教学和后舞教学，我们可以结合起来看，先看前面再看后面。第三步接下来，我们刚开始学习的时候，可以把视频分成几个部分，分段学习舞蹈，这样就降低了学习舞蹈的难度，第四步之后，我们开始练习的时候，也可以通过对着镜子认真的学习每一个动作，这样才能保证在正确的基础上慢慢的学习舞蹈，及时的纠正错误的动作。第五步我们以后练习的时候，也可以和好朋友一起练习，互相学习，共同进步，第六步最后，当我们练得差不多了，就可以跟着音乐节奏练习，慢慢跟上节拍了。不管学什么，只要坚持就会学，所以学舞蹈一定要坚持练，练多了一定会学的。