女神背的训练视频下载,看nba训练秘诀!先坐着伸腰再站起来

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女人如何告别虎头蛇尾？有什么诀窍训练？告别虎头虎背有这些训练技巧:先坐着伸腰，可以拉伸肩、颈、腰的肌肉，放松紧张的肩部神经。二、侧腰拉伸，这个动作可以使肩腰部肌肉得到很大程度的伸展，有收紧线条的作用。

是美国主播。瑞秋从小就接受了篮球训练但是因为受伤，瑞秋早早放弃了自己的篮球梦想，但是她从来都不想离开自己心爱的篮球，大学毕业后，瑞秋加入2KTV成为一名主播。因其姣好的面容和火辣的身材，以及频繁采访NBA球星的高曝光率，很快被粉丝所熟知，被粉丝封号为2K 女神，奥尼尔被美女主播瑞秋扇了一巴掌。2018年，美国媒体SneakerNews曝光了一段视频，视频 2K美女主播瑞秋在背后扇了奥尼尔一巴掌，此视频一出，很多网友表示这样的行为是对奥尼尔的不尊重。雷切尔很快在推特上澄清:“沙克和我一起策划了这件事，我们之间没有矛盾。放心吧，。