动感减肥操视频全集,郑多燕推出减肥瑜伽30分钟轻音乐

中文名:郑多燕FigureRobicsFitness英文名:FigureRobicsFitness资源格式:MP4主讲人:郑多燕发行日期:2010地区:大陆白人语言:韩语:简体中文描述:内容简介:“FigureRobicsFitness”将肌肉训练与有氧运动、轻音乐相结合，形成30分钟左右的健美运动,最简单但也减肥最有效的方法，节食无效,所以还是有减肥的系统规划,但是减肥我也不会觉得饿,减肥的概念是苦难。

减肥的概念是苦难。你之前吃的都是甜的。我积累了脂肪，现在要吃苦了。你要找的东西，根本达不到你的目标。除非你一直在跳舞。。。。所以还是有减肥的系统规划。首先是从简单实用的跑步开始。最简单但也减肥最有效的方法，节食无效。反之，就得不偿失了。建议不要节食。少吃多餐是最好的办法。。。但是减肥我也不会觉得饿。

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