艾扬格瑜伽在家视频教程,瑜伽大师艾扬格的简介

艾扬格大师简介:艾扬格，1918年出生于印度,艾扬格瑜伽是当今世界上实践最广泛的系统,艾扬格被誉为世界上最伟大的在世导师瑜伽在西方享有很高的声誉,如果一定要看视频教程，我建议你看墨兰瑜伽,艾扬格瑜伽是印度瑜伽Master艾扬格创立并教授的课程，并以他的名字命名。

艾扬格瑜伽是印度瑜伽Master艾扬格创立并教授的课程，并以他的名字命名。它非常重视人体的正确摆放、生理结构、骨骼肌功能等。，并强调姿势动作的准确性，对身体有矫正和恢复的作用。在练习过程中，有时需要工具来完成相应的姿势练习，给人一种安全感，比较适合初学者和身体僵硬的人。艾扬格大师简介:艾扬格，1918年出生于印度。从17岁开始，他已经教了瑜伽70多年。艾扬格被誉为世界上最伟大的在世导师瑜伽在西方享有很高的声誉。艾扬格 瑜伽是当今世界上实践最广泛的系统。他的180所学院分布在全球40个国家。他的其他经典作品还有瑜伽《调息之光》、瑜伽《树》、《辉煌的一生》等。没有艾扬格/的突出贡献，尤其是他对每一个瑜伽 pose的精准而系统的要求，他对瑜伽/治疗的研究，他严格的瑜伽训练体系，我们的/。

如果一定要看视频 教程，我建议你看墨兰瑜伽。在中国，她是大师，毕竟人家练了二三十年，书和光盘比较正统。如果你有耐心，你也可以选择自己喜欢的书来阅读，推荐你一本瑜伽-印度的光艾扬格的书，难度系数在1到50之间，很不错。我自己练习阅读。