山河美的视频广场舞示范教学,基本动作

摔倒的时候要先前脚掌着地，这样膝盖才会有弹性,相同的方法用于侧步骤,所谓步步为营，就是在舞蹈中为下一个动作做铺垫的步骤,“美不美”很简单，只有14步，从前到后重复,踏步的形式有很多种，可以根据舞曲的编曲选择任意一种踏步,大众广场舞网和糖豆网教学初步有动作分解,大众广场舞网广场舞教学。

“美不美”很简单，只有14步，从前到后重复。大众广场舞网和糖豆网教学初步有动作分解。现在14步试举分解如下:从左脚开始，前点后点前点；换右脚，五步:右点、前点、右点、后点、回；左秧歌步4步；分两步转过180度。

所谓步步为营，就是在舞蹈中为下一个动作做铺垫的步骤。踏步的形式有很多种，可以根据舞曲的编曲选择任意一种踏步，举个例子，如果你选择了一个正步作为正步，动作分解如下:第一步左脚向前迈，第二步屈膝，右脚尖着地或左脚跟触地。紧接着第三拍和第四拍，右脚开始向前迈(或左或右)，左脚跟进，动作要对称协调。相同的方法用于侧步骤，第一步左脚踩(向前、侧身、向后)，第二步右脚交替向前，同时注意屈膝。还有一种是滑步作为踏步，一步一步向侧面移动，前半段左脚向左滑动，后半段左脚轻轻伸直膝盖，右脚快速移向右脚跟。还有一种方法是用跳步作为踏步，第一步左脚向前迈或向其他方向迈，第二步左脚向上跳，同时右腿伸直，膝盖向左。还有一种方法是把跳步作为踏步:双腿直立，微微下蹲做好动作准备，一次跳一两步，根据音乐的节奏轻轻跳，摔倒的时候要先前脚掌着地，这样膝盖才会有弹性。大众广场舞网广场舞教。