民族舞五级小弹腿视频,这些运动要注意什么?

7.整个动作过程要注意主腿稳定有力的支撑，不要被动力腿的动作所干扰,2.battlementFrappe小弹腿部动作分解:力量脚前屈体(动作脚位于主脚脚踝处)经过垂直到后屈体的过程，动作相同,5.向内收腿时，动力腿也要快速有力，收腿的位置要准确,2.用小腿和脚背的力量，不能用大腿主动发力。

1。Frappe要用弹射的力量向外射，瞬间爆炸，过程中没有停滞。2.用小腿和脚背的力量，不能用大腿主动发力。3.目标点要明确，一次到位，不能上下移动。4.外点要用脚尖的力量停顿，不能用大腿控制停留。5.向内收腿时，动力腿也要快速有力，收腿的位置要准确。6.在制作第一种Frappe时，力量足的前脚掌在瞬间摩擦后弹离地面。7.整个动作过程要注意主腿稳定有力的支撑，不要被动力腿的动作所干扰。

1:小的分解2、芭蕾集训中 小弹腿和小踢腿的要点

1:Battementtendujete:力量脚穿过Battementtendu，jete高度25。要求:很重要的一点是脚尖要下得很远，尤其是脚尖穿过地面的时候，然后会有我老师说的踢死牛的感觉，2.battlement Frappe小弹腿部动作分解:力量脚前屈体(动作脚位于主脚脚踝处)经过垂直到后屈体的过程，动作相同。要求:前脚应包裹脚踝，膝盖向一侧打开，力量脚要移动打开垂直膝盖，脚尖要垂直膝盖。在力量足闭合后，Cou-de-pied应注意不要挑伸足的脚趾，膝盖仍应指向侧面，希望我的回答能帮到你。