但在动作过程中,要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定,保持两只手呈椭圆形,并把它们举到横膈膜的高度,手臂和手呈椭圆形,放在身体前方,手的中指相对,留出一拳的距离,六只手的右手不动,左手从三只削减回两只,形成六只,形成一个舞蹈,已经是跳舞了,芭蕾舞7在手位,一手自然下垂,肘部和手腕略圆。

1、少儿 芭蕾舞手部训练 视频教程

芭蕾舞7在手位,一手自然下垂,肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形,放在身体前方,手的中指相对,留出一拳的距离,保持两只手呈椭圆形,并把它们举到横膈膜的高度。但在动作过程中,要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定,在二的基础上,三只手继续向上抬起,放在额头上方。不要向后摆动太多,三只手就像把他们的头放在一个椭圆形的框架里。四只手左手不动,右手切回两只,形成四只,已经是跳舞了。五只手左手不动,右手保持弯曲成椭圆形,从指尖开始,慢慢向侧面张开。过程中,手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上,双手放在身体前方,不要向后张开太多,起到延续肩部线条的作用。六只手的右手不动,左手从三只削减回两只,形成六只,形成一个舞蹈,七手右手静止,左手向侧面张开,双手平均放在身体两侧。最后,双手从第七个位置开始画小半圈,掌心向下,向两侧拉伸后,手肘先弯曲下垂,再逐渐缩回到一个位置,结。


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