齐步走分解教程视频,迈步走的注意事项

听到口令“齐步走”时，先移动左脚，右臂向前摆动,1，踏步跑，听到口令，继续跑2步，然后踏步走,另外，当齐步走站立时，口号是“一二”,跑步同步的步态变换从左脚开始,步跑，听到口令，继续跑2步，然后步走,在齐步走的过程中，最好喊出“121”的口号,口令:跑-走，步-走,齐步走动作要领如下:1。

以相同的配速跑步。听到口令后，继续跑2步，然后以同样的步伐走进去。★组织练习:1。可以采用分解 training的方法；2.可以采用由慢到快的练习方法，让大家准确掌握步法变换的要领。★常见问题及纠正方法:1。当你一步一步改变跑步时，你会听到慢慢抬起手臂的警告；2.纠正方法:注意引导士兵听到预令时握拳提腰，手臂自然摆动。当他们听到命令时，他们会换左脚跑步。

1，踏步跑，听到口令，继续跑2步，然后踏步走。2.组织练习:①可采用分解 training的方法；②可以采用由慢到快的练习方法，让大家准确掌握步法变换的要领。3.容易出现的问题及纠正方法:①当你一步一步改变跑步方式时，会听到慢慢抬起手臂的警告；②纠正方法:注意指导士兵听到预令时握拳举至腰部，手臂自然摆动。当他们听到命令时，他们会从左脚变为跑步。

跑步同步的步态变换从左脚开始。口令:跑-走，步-走。跑步循序渐进，听到预令，迅速将拳头举至腰部，手臂自然来回摆动；听到命令就换跑步。步跑，听到口令，继续跑2步，然后步走。组织练习:1。可以采用分解 training的方法；2.可以采用由慢到快的练习方法，让大家准确掌握步法变换的要领。常见问题及纠正方法:1。当你一步一步改变跑步时，你会听到慢慢抬起手臂的警告；2.纠正方法:注意引导士兵听到预令时握拳提腰，手臂自然摆动。当他们听到命令时，他们会换左脚跑步。

听到口令“齐步走”时，先移动左脚，右臂向前摆动。注意听到口令后及时踏步，否则队伍不规则。在齐步走的过程中，最好喊出“121”的口号。喊“一”的时候，左脚向前一步落地，喊“二”的时候，右脚向前一步落地。另外，当齐步走站立时，口号是“一二”。喊“一”时，左脚落地，喊“二”时，右脚靠在左脚上，做出站立姿势完成整个动作。

齐步走动作要领如下:1。当听到“齐步走”的口令时，左脚向前迈约75 cm，先脚跟后脚掌的顺序触地，同时身体重心前移，右脚按此法移动:上身直立，略前倾:手指轻轻并拢，拇指微按，双臂自然地前后摆动。向前挥拍时，手肘弯曲，前臂自然向内倾斜，手掌向内思考，拇指根部与按钮线对齐，与底部按钮一样高，距离身体约25厘米。向后摆动手臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距离裤缝约3厘米，行进速度为每分钟116-122步，2.听到“停”的口令后，左脚向前半步触地，双腿伸直，右脚抄近路靠近左脚，摆好下蹲姿势。3.统一行走需要姿势正确，四肢协调，摆臂自然大方，定位定型，步伐和步幅准确。