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现代舞舞蹈因为它的动作天马行空，追求时尚和开放，所以在训练现代舞的时候，可以用各种方法让效果更好。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界，使人对自己有更深刻的认识。以下是女生摩登舞蹈教学视频的简单收藏，供大家参考！简单女生摩登舞蹈教学视频大全现代舞瘦身足部练习方法足部练习，脚尖可以向外张开。第一组动作:STEP1:右膝向前弯曲，右掌指向地面；STEP2:在以上基础上，脚尖点地；第三步:回到脚底；第四步:恢复站立姿势；做反方向的练习。第二组动作:STEP1:屈膝，双手自然向两侧张开；STEP2:伸直膝盖，伸直脚背，抬起脚跟，双脚着地；恢复并重复练习；小贴士:这个动作有助于增加脚趾和脚底的灵活性，加强腿部力量，美化腿部线条。

1，彝族 舞蹈，种类繁多，舞蹈动作多为刚劲有力，浑厚有力，动感十足。彝族 舞蹈风格特别豪迈，几乎都是开合式，观影体验十足，舞蹈编曲很有节奏感，一眼就能代入。他们的舞蹈形式多彩而古老，2.藏语舞蹈，以腿部膝关节连续、小而快的弹性运动为特征，有时弹性运动被连续、灵活的屈伸运动所替代。藏舞蹈要随着身体的重心移动，移动的同时要带动身体放松的上肢，手臂要有飘飘欲仙的感觉舞蹈。