舞蹈最痛苦的视频大全,我建议你最好找个专业老师现场教你跳舞

我建议你最好找一个专业的老师现场教你，哪怕只是一节课,练基本功的时候,另外，在拉伸基本功的时候也不能盲目的急功近利,我自己找到的,因为这不是舞蹈理论知识，可以看书,很痛苦，但只要有所得就很开心,练舞最重要的是保护好自己，否则有些痛苦会伴随你一生，然后你只能有一颗想跳舞的心，却没有能力。