嘉禾爵士舞教学视频,基础练习

2.肩部练习:围绕肩部来回做，上下耸肩,首先做头部练习:从左到右摇头，然后反过来做,我推荐一套简单的基础练习,最好从基础做起,基础好了就更容易学了,我已经学习了一个时期,下载的视频手机电脑都可以，还有转码功能，也可以离线转码,你应该向jc学习,我也在努力找类似的爵士舞分解视频，或者hippop。

最好从基础做起。基础好了就更容易学了。我推荐一套简单的基础练习。首先做头部练习:从左到右摇头，然后反过来做。2.肩部练习:围绕肩部来回做，上下耸肩。3.胸部练习:抱胸、挺胸、转胸(左前右后)，4。腰部练习:钻杆练习(前、后、左、右)，5。提臀练习(前、后、左、右)，6。腿部练习:打开双腿，抬起右腿膝盖至内脚跟，换腿；膝盖向外提脚跟，换腿；然后用你的腿做

我用的是优酷。你下载优酷客户端，然后安装就可以用了，我用它来玩。下载的视频手机电脑都可以，还有转码功能，也可以离线转码，我已经学习了一个时期。就优酷，没别的，我也在努力找类似的爵士舞分解视频，或者hippop。就是找不到，你应该向jc学习。