平转技巧视频,这些扇面知多少?

扇面从胸前到右肩平转，从拳握扇面到掌握扇面，以此类推，反复变成“竖转扇面”第一圈改变手的位置换手支撑身体很重要，时间不要太长3秒,此时，车身已经转了90度,二人翻扇技能一般分为两种,这时身体已经转了一圈,1.转扇花,扇面朝上，扇面由内向外转“平转扇”，扇头转“下扇”。

二人翻扇技能一般分为两种。1.转扇花。风扇头朝上，侧身打开风扇，手指握住风扇，由内向外转动风扇，站成“立式风扇”。扇面朝上，扇面由内向外转“平转扇”，扇头转“下扇”。2.将风扇上下颠倒。风扇抬头，风扇面朝前，水平打开风扇，用拳头和手掌向内握住风扇。扇面从胸前到右肩平转，从拳握扇面到掌握扇面，以此类推，反复变成“竖转扇面”

第一圈改变手的位置换手支撑身体很重要，时间不要太长3秒。重点是空中一次换手，习惯左撇子的人用右手先下，逆时针转。右手下蹲的位置在左脚前方，同时身体已经腾空，然后左手在右手后面找地。此时，车身已经转了90度，此时右手推地，右手离地。左手支撑全身，身体重心换到左手。换手的时候你的身体会旋转一点，这时右手抓住左手腕。刚抓手的时候手臂有点弯，手臂瞬间发力，这时身体已经转了一圈。这是2000年初，{右撇子顺时针转，只不过换手顺序相反}第二圈，腿的动作和手一样，左手单手撑地，腿就可以自然放了。右手抓住左手时，双腿尽量分开(这样有助于身体平衡)，手臂用力时，双腿并拢，全身用力(这个动作是同时的)以便转出第二圈。