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现代舞舞蹈因为它的动作天马行空，追求时尚和开放，所以在训练现代舞的时候，可以用各种方法让效果更好。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界，使人对自己有更深刻的认识。以下是简单收集的现代女生舞蹈-3视频供大家参考！简单女生现代舞舞蹈教学视频大全现代舞瘦身足部练习方法足部练习，脚趾可向外张开。第一组动作:STEP1:右膝向前弯曲，右掌指向地面；STEP2:在以上基础上，脚尖点地；第三步:回到脚底；第四步:恢复站立姿势；做反方向的练习。第二组动作:STEP1:屈膝，双手自然向两侧张开；STEP2:伸直膝盖，伸直脚背，抬起脚跟，双脚着地；恢复并重复练习；小贴士:这个动作有助于增加脚趾和脚底的灵活性，加强腿部力量，美化腿部线条。

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中国舞蹈九级 舞蹈姓名:1。韩国舞蹈团，2、花球舞蹈组合。3.维吾尔组合，4、菠萝舞组合。5.蒙古舞蹈组合，中国古典舞基础训练及身韵与身韵，中国民族民间舞蹈(汉族、藏族、蒙古族、维吾尔族、朝鲜族、傣族、苗族、彝族)及音乐节奏训练。垫技术(翻筋斗)和舞蹈节奏训练，教材还配有音乐和歌曲。这套教材是北京舞蹈学院中国舞蹈培训系统的一部分，课程十级水平接近舞蹈学院附中二年级；11-13年级的课程是舞蹈学院附中课程的普及和简化。每一级教材都有教学方法课程，本文从理论和实例上阐述了教材的系统性、科学性、全面性和中国舞蹈的特点，以及如何对不同年龄段的学生进行与/对应的年龄和舞蹈水平的教学。