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1、呼啦圈教学 视频 教程

呼啦圈教学视频 教程可以网上搜。呼啦圈有趣又活泼,既能培养练习者的敏感度。协调等身体素质可以陶冶情操,磨炼意志,课外活动在美国广泛开展小学。呼啦圈自20世纪80年代传入中国以来,一直受到大众的喜爱,在全国各地都相当流行。呼啦圈的好处经常参加呼啦圈可以保持良好的身材,使身体的腰、腹、臀、腿的肌肉不僵硬退化。强健的肌肉力量、强健的身体形态、良好的身体活动范围和运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身的人可以根据自己的体力和经验进行呼啦圈的各种腰腹动作。呼啦圈由塑料或橡胶制成,规格和重量没有严格规定。练习者可以根据自己的需求选择,也可以用艺术体操圈代替,对场地器材要求不高。呼啦圈根据练习者的身体部位可分为颈动、腰动、腿动、膝转、踝转、手转、臂转。

2、广场舞小 苹果是怎么跳的请教教我吧

学跳广场舞苹果可以看网上的-1教程,也可以去广场和别人学跳舞。我不能在这里教你,多去广场学习,你会跳的很慢。广场舞是舞蹈 art中最大的体系,因聚集在广场而得名,它集自娱自乐和表演为一体,以群舞为主要表演形式,以娱乐为主要目的。广场舞是群众在公共场所自发组织的,参与者多为中老年人,其中女性居多,广场舞是人民创造的舞蹈,属于人民专属舞蹈。由于不同的民族、地区和群体,广场舞的形式也不同,广场舞是近几年流行的,所以又叫现代舞,是现代都市人的一种健身舞蹈。一般很多广场舞都是结合现代流行因素编排的,所以和现代生活密切相关。


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