脊柱保健操视频下载,返老还童医疗保健操:坚持运动可强身健体

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保证安全的两个措施:1。涂抹“正红花油”；颈椎、脊柱、背部、腰部均涂抹，充分疏通、促进血液循环；2、让妈妈躺在床上，先对背部进行全面按摩，然后重点反复推脊椎、捏颈椎；3，买个电动按摩器，时不时来几次，4.如果电脑上的工作可以带回家做，你可以替她做，减轻她的负担。