广场舞跳跳广场舞视频教程,跳舞广场不同于健身操

Jump广场跳舞一定要量力而行，千万不要做太剧烈的活动，尤其是一些中老年人,广场舞蹈是居民以健身为目的，在广场和院坝等空地自发表演的节奏感舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐,跳舞的时候广场，要根据自己的身体状况选择合适的方式,这种舞蹈需要长期坚持，才能跳好广场好,有人问怎么跳好广场,跳舞广场不同于很多健身活动。

Jump 广场跳舞一定要量力而行，千万不要做太剧烈的活动，尤其是一些中老年人。不要总觉得年轻的时候身体充满活力。一旦发现自己处于疲劳状态，就应该休息一下，否则很容易适得其反。跳舞广场不同于很多健身活动。这种舞蹈需要长期坚持，才能跳好广场好。跳舞的时候广场，要根据自己的身体状况选择合适的方式。比如我们是老人，可以考虑跳交谊舞什么的。如果是年轻人，可以考虑跳街舞什么的。广场舞蹈是居民以健身为目的，在广场和院坝等空地自发表演的节奏感舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐。

有人问怎么跳好广场。我想谈谈我自己的经历，第一，除非有特殊情况，要坚持每天在现场跳舞，不要三天打鱼两天晒网(因为中老年人记忆力都不好)，否则跳不好。第二，每学一个新的舞蹈，最好是睡前躺在床上想一想当天学过的动作，相当于加强复习，看舞蹈视频有空熟悉一下动作，找感觉。第三，每学一个新的舞蹈都会觉得手脚不舒服，这是正常现象，一个舞蹈学了练了之后这种现象就会消失。第四，每一个舞蹈都要经过老师的认真学习，听老师分解动作，因为舞蹈中有一些小动作是你不学的，也跳不出来的，没学过的舞只能跟着猫的招，跟着跳的舞稀里糊涂，还得一直盯着别人看。这样的话，舞蹈也不好，第五，要经常反复跳舞，把舞蹈的每一个动作都变成自己的。以上是我的经验，希望能对你有一点帮助。