36式太极扇第3段教学视频,打太极拳要找找舒服找心情

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Friend:每天都在做同样的事情，就是给不认识的人发太极音乐。也许你也觉得我很傻，但我还是很痴情。不指望对方有多大回报，只是想肯定自己的行为！太极文化底蕴深厚，学习太极拳击的目的是修身养性，修身养性的主要途径是太极思维。太极被文化倡导和传播太极拳击，练拳讲究“找舒服”找舒服“舒服练。”普及太极拳击有利于缓解压力，放松身心，促进血液循环，有助于延年益寿。如果你在不知不觉中进入了修行的美好意境太极你自然会得到健康，精神也会在不知不觉中得到滋养。如果你对我发的音乐满意，请在屏幕右上角有你的文字“用户名，年级，嗨，我知道，新闻，百度首页”。点击“我知道”显示“我的问题、我的回答和推荐给我的问题”。点击“我的问题”打开，会显示你问的问题，相关问题后面会有“处理”字样。点击“处理”显示“选择满意答案，补充问题，提高奖励，转发问题”。

整套共有57个动作，分为七段，包括:开、关、持、刺、立、挂、劈、穿、拉、云、腕花等20多种不同的扇法；弓步、站姿、虚步、定步、息步、独立步、跪步、前步、后步等步，拳、掌、钩、剑指等手形；此外，一些基本的武术方法，如进、退、抖脚、屈腿、踢转、后仰、扭转、翻身等，在动作造型上吸收了一些流行的武术爱好者，所以这套具有内容丰富、结构合理、造型优美、难度适中的特点，适合各年龄段的健身朋友选择练习。