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橡皮筋又称“跳皮筋”、“跳皮绳”，是我国民间体育活动之一，不受场地、季节、人数的限制,老师也指导孩子，让他们用跳和跳的基本方法练习,)跳皮教孩子筋腱舞考试编花步的步骤:1,通过游戏引导孩子自由探索，掌握跳皮腱的方法,老师:奶奶教我跳马立安开花的橡皮筋,跳绳的方法是用前脚掌起跳落地。

橡皮筋又称“跳皮筋”、“跳皮绳”，是我国民间体育活动之一，不受场地、季节、人数的限制。橡皮筋是由橡胶制成或用橡皮筋连接的细条。长度没有规定，一般3米左右。跳皮腱，两个人分别握住橡皮筋两端，拉直固定。其余的参与者可以在橡皮筋上来回跳跃。跳跃方法有挑、钩、踏、跨、荡、触、绕、伸、压、踢等。，各种技能动作编排成组合动作跳出各种花式。

通过游戏引导孩子自由探索，掌握跳皮腱的方法。1.幼儿尝试探索跳皮腱的基本方法:过线、跳上线、一脚两脚混合等。老师:看！奶奶的小椅子都拿着橡皮筋，我想邀请你去玩。孩子们散开去探索。老师也指导孩子，让他们用跳和跳的基本方法练习。2.老师教孩子用一脚两脚跳皮腱结合民间童谣《马立安开花》。老师:奶奶教我跳马立安开花的橡皮筋。你想看看吗？幼:想(老师示范跳皮腱，老师会详细讲解，并要求小朋友两人一组站在两条线的左侧)(1)，老师在黑板上用小脚代替，小朋友的右脚就准备好了。第一部分将进出三次。(孩子会用右脚踩进第一行跟着老师的节奏走，同时要求孩子和老师对话。)

跳皮教孩子筋腱舞考试编花步的步骤:1。跳绳的方法是用前脚掌起跳落地，切记不要全脚或脚后跟着地，以免大脑震动。在空中跳跃时，不要极度弯曲身体，成为自然弯曲的姿势，2.握绳的方法是双手握住绳子两端的把手，一只脚踩在绳子中间，双臂屈肘使前臂水平，绳子拉直到合适的长度。3.向前摇绳时，手臂紧贴身体两侧，肘部略外展，上臂近似水平，用手腕做外展内旋，让双手在身体侧面做圆周运动。每摇一次，绳子从地经后面上下旋转，绳子旋转的速度与手摇绳的速度成正比，摇得越快，绳子转得越快。4、停绳法向前晃动时，一只脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地停在脚底下的绳子，向后摇的时候，一只脚出来，脚后跟离地，脚掌着地，这样绳子就停在脚掌处了。