鬼舞步舞蹈视频下载,动作武汉中医药大学生如何练习?

2.双脚分开120°站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地,多练几次，再提速,1抬起右脚向前拉伸，同时将左脚向后拉，换左脚重复上述动作,抬起右脚，向右侧放下，随着身体的移动移动左脚,一步一个脚印,小贴士:在学习鬼步舞的时候，要熟练的练习每一个动作，然后再开始练习下一个动作,跳完曳步舞小腿就勾不动了。

1抬起右脚向前拉伸，同时将左脚向后拉，换左脚重复上述动作。多练几次，再提速。2.双脚分开120°站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地。然后滑到左边，脚尖对脚尖的姿势，右边也是一样。抬起右脚，向右侧放下，随着身体的移动移动左脚。4抬脚的同时，向抬脚的方向转。抬起右脚，保持向前，整个人向前跳，然后抬起右脚向后跳。小贴士:在学习鬼步舞的时候，要熟练的练习每一个动作，然后再开始练习下一个动作。

1。跳完曳步舞小腿就勾不动了，在这里，这意味着膝盖不发力，小腿不带动勾手，而不是不允许自然弯曲减少。2.前后跳的时候尽量直，跳的时候不要把脚抬的太低！4.落地的时候不是脚尖点地就是脚跟点地！5.尽可能保持身体挺直，将体重放在两腿之间。！6.不要急着练稳！一步一个脚印！7.不要心急，脚踏实地慢慢来。