好看视频广场舞视频,跳广场舞找动作找感觉!

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姑娘贴了一段广场Dance视频回答你跳舞的真相好看。广场跳舞也是一种有氧广场跳舞有强身健体的作用，所以有些人可能会陷入这样一个误区:广场跳舞越多，出汗越多，身体越好。但其实，广场跳舞也是一种有氧运动。过度跳舞可能会使血液变稠，增加心脑血管疾病的风险。所以广场跳舞不建议太激烈，每次跳完舞出一点汗就好。广场舞蹈也是全身运动。如果穿的太随便，身体得不到拉伸，运动到的部位得不到保护。尤其是鞋子，如果选择不当，可能会损害心脏和大脑。所以跳舞的时候要注意着装广场，运动服要宽松舒适，还要选择好的合脚的运动鞋。

有人问我怎么跳好广场我来说说自己的经历。第一，除非有特殊情况，要坚持每天在现场跳舞，不要三天打鱼两天晒网(因为中老年人记忆力都不好)，否则跳不好。第二，每学一个新的舞蹈，最好是睡前躺在床上想一想当天学过的动作，相当于加强复习。看舞视频有空熟悉一下动作，找感觉。第三，每学一个新的舞蹈都会觉得手脚不舒服。这是正常现象，一个舞蹈学了练了之后这种现象就会消失。第四，每一个舞蹈都要经过老师的认真学习，听老师分解动作，因为舞蹈中有一些小动作是你不学的，也跳不出来的。没学过的舞只能跟着猫的招，跟着跳的舞稀里糊涂，还得一直盯着别人看。这样的话，舞蹈也不好。第五，要经常反复跳舞，把舞蹈的每一个动作都变成自己的。以上是我的经验，希望能对你有一点帮助。

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